Alimentos de Temporada – Mayo

 

Cereza

cereza

Propiedades

  • Las cerezas son beneficiosas para la digestión ya que se segregan mayor cantidad de jugos digestivos.
  • Ayudan a limpiar y desintoxicar nuestro organismo, mejorando el metabolismo.
  • Son consideradas un antiinflamatorio natural y esta propiedad ayuda a mejorar la artritis y la gota.
  • Regula los niveles de ácido úrico en la sangre.

Nutrientes

  • Vitamina A
  • Vitamina B3
  • Vitamina B12
  • Vitamina C
  • Hierro
  • Calcio

 

Fresa

fresa

Propiedades

  • Las fresas son útiles en anomalías relacionadas con la retención de líquidos.
  • Ayuda a  eliminar el colesterol gracias a que contiene Vitamina C, lecitina y pectina.
  • Mejora las diferentes funciones renales y hepática.

Nutrientes

  •  Vitamina C
  • Vitamina B6
  • Vitamina B12
  • Hierro
  • Manganeso

Zanahoria

zanahoria

Propiedades

  • La zanahoria ayuda a lucir una piel sana, además de protegerla.
  • Ayuda al cuidado de los ojos y mejorar la vista.
  • Es diurético, lo que permite agilizar la desintegración de cálculos renales.
  • La zanahoria sirve para aliviar los cólicos y disipar los gases que emite el organismo.
  • Los carotenos que poseen este alimento son excelentes para prevenir el cáncer.

Nutrientes

  • Vitamina A
  • Vitamina B3
  • Vitamina B6
  • Vitamina B9
  • Vitamina C
  • Calcio
  • Magnesio
  • Fósforo
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